Menembus gerbang pusat pelatihan nasional merupakan impian bagi setiap pebulu tangkis di tanah air, namun mempertahankan posisi di dalamnya adalah tantangan yang jauh lebih besar. Bagi para pendatang baru, menyandang Status Magang adalah langkah awal yang penuh dengan tekanan dan pengawasan ketat. Fase ini merupakan masa transisi di mana seorang atlet muda tidak hanya diuji kemampuan teknisnya di atas lapangan, tetapi juga ketahanan fisik dan mentalitas profesionalnya dalam mengikuti standar tinggi yang ditetapkan oleh federasi pusat.
Dalam sistem pembinaan di Pelatnas, aspek fisik menjadi indikator yang paling objektif untuk menilai kelayakan seorang atlet. Salah satu parameter utama yang digunakan adalah kemampuan aerobik yang diukur melalui tes kebugaran paru-paru dan jantung. Pelaksanaan Evaluasi VO2 Max menjadi agenda wajib yang tidak bisa dihindari oleh siapapun. Angka yang dihasilkan dari tes ini menunjukkan seberapa efisien tubuh atlet dalam menggunakan oksigen saat melakukan aktivitas intensitas tinggi. Bagi seorang pemain bulu tangkis, kapasitas oksigen yang tinggi adalah modal dasar untuk bisa bertahan dalam reli-reli panjang yang melelahkan tanpa mengalami penurunan fokus.
Ujian fisik ini dilakukan secara berkala, yakni Tiap 3 Bulan, untuk memantau progres perkembangan kondisi atlet secara real-time. Jika dalam kurun waktu tersebut seorang atlet magang tidak menunjukkan peningkatan atau justru mengalami penurunan performa fisik yang signifikan, maka status mereka akan ditinjau ulang. Tim pelatih fisik memiliki standar angka minimal yang harus dicapai sesuai dengan sektor masing-masing, baik itu tunggal maupun ganda. Standar untuk pemain tunggal biasanya lebih tinggi karena mereka harus mengover seluruh area lapangan sendirian dengan durasi pertandingan yang sering kali mencapai lebih dari satu jam.
Selama masa magang ini, para atlet mendapatkan fasilitas yang sama dengan pemain utama, namun dengan beban tanggung jawab yang berbeda. Mereka harus membuktikan bahwa mereka memiliki disiplin diri dalam menjaga pola makan dan istirahat agar hasil tes fisik selalu optimal. Pengulangan tes setiap kuartal bertujuan untuk memastikan bahwa tidak ada atlet yang bersantai setelah berhasil masuk ke lingkungan Cipayung. Kompetisi internal yang sehat ini diciptakan agar setiap individu selalu terpacu untuk melampaui batas kemampuan mereka sebelumnya.